床垫是睡眠质量的重要因素之一，好的床垫能够提高睡眠舒适度和睡眠质量。以下是床垫的一些特点和相关知识：

1. 床垫硬度：床垫的硬度是非常重要的因素之一。硬床垫可以提供良好的支撑，适合重量较大的人群和腰背疼痛的人群；软床垫可以提供更好的舒适度和睡眠体验，适合轻度低背疼痛和睡眠中易出汗的人群。

2. 材料：床垫材料的选择也很重要。乳胶床垫具有很好的支撑性和舒适度，但价格较高；弹簧床垫具有较好的支撑力和透气性；记忆棉床垫可以根据人的体型和体温来改变硬度，适合长时间躺卧的人群。

3. 尺寸：床垫的尺寸也是需要考虑的因素之一。床垫的大小应该与床架相匹配，以确保躺在床上时舒适，同时也要考虑房间空间的大小。

4. 防过敏：床垫的防过敏能力也很重要。不带抗菌防尘螨床垫容易滋生细菌和螨虫，影响睡眠健康。

需要注意的是，床垫选择因人而异，不同的人有不同的需求，也应根据个人的身体特征和睡眠要求来选择适合自己的床垫。同时，床垫也需要经常清洗、翻面和更换以保证睡眠环境的清洁和舒适度。